728x90 마른 체형1 마른 체형이 과연 건강에도 좋을까? 마른 체형이 건강한가요? 체중이 가벼운 것은 건강을 의미하지 않습니다. 건강은 몸의 구성과 활동 수준, 식습관 등 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다. 체지방과 근육: 가벼운 체중을 가진 사람이라도 체지방 비율이 높고 근육량이 부족할 수 있습니다. 이러한 상황은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 대사 건강을 해칠 수 있습니다. 영양상 상태: 건강한 식습관은 중요합니다. 너무 가벼운 사람은 영양 부족에 노출될 수 있으며, 이는 면역 기능 저하, 뼈 건강 문제, 수술 합병증, 불임 등과 관련될 수 있습니다. 활동 수준: 체중과 무관하게 활동 수준은 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 활동적인 생활방식은 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 근육 강화 및 대사 건강을 개선할 수 있습니다. 결론적으로, 가.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음 728x90