728x90 산성식품1 산성 식품과 건강: 알아두어야 할 사실들 건강한 식단을 구성하기 위해서는 다양한 요소를 고려해야 합니다. 이 중에서도 산성 식품에 대한 이해는 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 산성 식품이 무엇인지부터 시작하여, 산성이 높은 식품, 대사성 산증과의 관련성, 신장 문제와의 연관성, 뼈의 악화 가능성, 그리고 산성식품을 알칼리성식품으로 대체해야 할 필요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산성 식품이란 무엇입니까? 산성 식품은 소화 과정에서 체내 pH를 낮추는 식품을 말합니다. 즉, 소화된 후에도 체내 pH를 산성으로 유지하도록 작용하는 식품을 의미합니다. 이러한 식품은 주로 과일과 야채, 식초, 레몬 주스 등에 포함되어 있습니다. 산성 식품을 섭취하면 소화 과정에서 체내 pH가 낮아지므로 소화 효과가 좋아지고 영양소 흡수.. 2023. 11. 24. 이전 1 다음 728x90