728x90 숙취 해소1 건강을 유지하면서 술을 먹는 방법 건강을 유지하면서 술을 마시는 것은 세심한 배려와 절제가 필요합니다. 하지만 술도 적당히 먹으면 오히려 혈과 맥의 흐름을 통하게 하는 약이 될 수도 있습니다. 책임감 있게 술을 즐기고 전반적인 웰빙을 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 1. 나의 주량을 이해하십시오 알코올과 관련하여 개인적인 주량을 이해하는 것이 중요합니다. 사람마다 인내심이 다릅니다. 알코올이 자신에게 미치는 영향에 주의를 기울이고 과도한 섭취를 피하십시오. 일반적으로 여성의 경우 하루 최대 한 잔, 남성의 경우 하루 최대 두 잔의 권장 한도를 알아두세요. 2. 음료를 현명하게 선택하십시오 일부 알코올 음료는 다른 알코올 음료보다 건강합니다. 알코올 함량이 낮고 칼로리가 낮은 음료를 선택하세요. 예를 들어, 달콤한 칵테일이나 도수.. 2023. 9. 4. 이전 1 다음 728x90