728x90 외측 상과염1 테니스 엘보(외측 상과염) 치료와 재택 치료법에 대한 안내 테니스 엘보(외측 상과염)란?테니스 엘보, 또는 외측 상과염은 팔꿈치 주변의 힘줄과 근육인 외측 상과근의 염증으로 인한 상태를 가리킵니다. 이는 테니스나 다른 스포츠에서 반복적인 팔꿈치 운동이나 과도한 스트레스에 의해 발생할 수 있습니다. 테니스에서 많은 엘보 스트로크나 힘든 스윙을 하다보면 외측 상과근에 부담이 가해지고, 그 결과로 염증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 팔꿈치 주변에 통증, 발적, 부종 및 운동 제한 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 테니스 엘보는 안정화를 위한 휴식, 얼음 팩 적용, 염증을 완화시키기 위한 약물 치료, 물리치료 및 스트레칭과 같은 치료법으로 관리될 수 있습니다. 그러나 중증한 경우에는 의사와 상담하여 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 테니스 엘보(외측 상과염)를 .. 2023. 12. 26. 이전 1 다음 728x90