728x90 자연과의 교감1 숲에서의 치유와 평화, 삼림욕의 실천 방법과 권장 빈도 삼림욕이란 무엇입니까? 삼림욕은 숲 속에서 자연 환경 속에서 산책하거나 휴식을 취하는 활동을 말합니다. 일상의 스트레스를 풀고 신체와 마음의 안정을 찾기 위해 숲에서 여유로운 시간을 보내는 것이 주요 목적입니다. 삼림욕은 일본에서 유래한 용어로 '신리키'라고도 불립니다. 숲 속에서 나무와 식물들의 향기를 맡으며 풀과 나뭇잎의 소리를 들으며 힐링 효과를 느낄 수 있습니다. 산책이나 명상과 함께 삼림욕을 즐기면 심신의 안정과 편안함을 느낄 수 있습니다. 삼림욕은 건강에도 도움이 되며 면역력 향상과 스트레스 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 산림욕의 역사는 어떻게 되나요? 산림욕의 역사는 일본에서 시작되었습니다. 일본에서는 1980년대에 숲 속에서의 휴식과 힐링을 추구하는 문화가 형성되었고, 이를 기반으로 삼림.. 2024. 1. 28. 이전 1 다음 728x90