728x90 체중관리1 고혈압 관리를 위한 음료 및 생활 방식 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있는 음료 녹차: 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카테킨은 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하는 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 허브 차: 로즈마리, 페퍼민트, 홍차 등의 허브 차는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 허브에는 항산화 작용이 있어 혈관을 보호하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 석류 주스: 석류 주스에는 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 폴리페놀은 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강을 촉진하고 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 비트 주스: 비트 주스에는 질소산화물이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 질.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 728x90