728x90 칫솔질1 작은 습관 실천으로 충치를 막을 수 있습니다. 충치를 예방하기 위해 일상적으로 따라야 하는 습관은 매우 중요합니다. 충치는 치아를 파괴하고 치아 건강에 영향을 미치는 심각한 문제 중 하나이며, 이를 방지하기 위한 습관은 다음과 같습니다. 1. 규칙적인 칫솔질 매일 아침과 저녁에 칫솔질을 하세요. 칫솔질은 식품 부스러기와 미생물을 제거하며, 충치 예방에 중요합니다. 칫솔질 시 칫솔의 모든 면을 사용하여 모든 치아를 꼼꼼하게 닦아야 합니다. 2. 치약 사용 칫솔질에 치약을 사용하세요. 치약은 치아에 미생물을 죽이고 치아를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 치약에 플루오르화물이 포함되어 있으면 더욱 효과적입니다. 3. 치실 사용 치실을 이용하여 치아 사이의 부스러기와 이물질을 제거하세요. 치실은 치아 사이에 잔류한 음식을 깨끗하게 제거해 주어 충치를 예방.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 728x90