728x90 DSPS1 아침에 일어나기 힘들다면 수면 위상 지연 증후군 의심 수면 위상 지연 증후군 초기 증상 다음은 수면 위상 지연 증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)의 초기 증상에 대한 내용입니다. 초기 증상으로는 대개 일반적인 잠자리에서 자는 것이 어려움을 겪으며, 아침에 일어나 출근이나 학교에 갈 시간에 일어나기 어려워하는 경우가 흔히 나타납니다. 또한, 주간에 과도한 졸음을 경험하고 아침에 깨어나는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 초기 증상은 수면 패턴의 이상적인 시간과 다소 차이가 나며, 이로 인해 일상생활과 사회 생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 이러한 초기 증상은 DSPS의 진단 및 관리에 중요한 역할을 합니다. 때때로 이러한 증상을 경험하는 사람들은 수면 스케줄을 조절하거나 다른 수면 관련 전략을 채택하여 DSPS의 .. 2023. 9. 24. 이전 1 다음 728x90